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今日もお弁当

今日もお弁当 ↓↓↓🍱

お弁当163

今日のお弁当箱は、性格とは間反対乙女色ピンク色で~😊✨

・白ご飯+ゆかり+白ごま

・大根のきんぴら

・ハムカツ

・ゆで卵

・シーフードはんぺんバーグ

・ミニトマト

・葉物の海苔和え


ゆかりふりかけが、ほんのちょっとだけ残ってた!

これだけじゃ少ないから・・・白ごまも仲間入り🌟

大根と人参と牛肉のきんぴらは冷凍ストック、

いつもの如く、電子レンジでチン♪

ハムカツは、昨日の夕ご飯の残し物。

シンプルだけど、簡単で美味しいっ😋💕

揚げ物(油)だから、一応身体をちょっとだけ気遣って。。。

“吸油の少ないパン粉”というのを買って使ってみた。

✨✨油の吸収を30%カット✨✨

っていう表示があって、このうたい文句に惹かれて!!👀✨

即決💖

ハムとハムの間にスライスチーズを挟んで、

小麦粉 → 溶き卵 → パン粉 → 強火でカラッと揚げるだけ。

そのままでも塩気はあるけど、ソースや醤油をかけても美味👍✨

卵を茹でている間に、他を準備。

冷凍ストックのはんぺんバーグを電子レンジでチン♪

葉物の海苔和えも、前の日の夕ご飯の残し物。

ほうれん草と小松菜を、電子レンジでチン♪

冷水に取った後、絞ってしっかり水気をきって・・・

だしの素・白だし・甘味料・味海苔で和えるだけ。

これも、シンプルだけど美味しいんだ~~~♪

最後に、真っ赤な双子ちゃん🍅🍅

リコピンさん(酸)も忘れずに😁🎶

電子レンジフル活用で、今日もペロリ完食でした🌟🌟🌟



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nanappemame

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出身:山口県
性別:女
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趣味:卓球・料理
   お菓子作り
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