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夕ご飯 トントン♪

この日の夕ご飯は、美味しかった~😋💕

メインは・・・

トントンステーキー♪

夕ご飯⑫

本当は・・・

角煮にしようかとも思ったけど、気が変わった。(よくある)

・さっぱりスタミナトンテキ🍖

・ピーマンのかつお和え

・キャベツと人参の千切り

・ぽてさら

・トマト🍅

・豆腐とあおさの お味噌汁

・白ご飯🍚


牛肉にも見えるけど、これはトン、豚ロースの固まり。

厚めに切って、両面軽く塩・こしょう。

小麦粉を付けて焼いて、味付け。

~2枚分材料~

・砂糖 小さじ2

・酒  大さじ1

・みりん 大さじ1

・酢  大さじ1

・醤油  大さじ1.5

・すりおろしにんにく  1片

・すりおろし生姜  大さじ1/2


これらを予め混ぜて、最後にからめるだけ~🎶

カンタン♪美味しいっ!!👀✨

フライパンからお肉を取り出し、切ってから盛り付け。

残ったタレの中に、ピーマンとかつお節、

少しだけお醤油と砂糖を追加、軽く煮詰めるだけ~。

これまた、カンタン♪美味しいっっ!!👀✨✨

ご飯をおかわりせずにはいられなかった!!!

お豆腐とおあさの組み合わせもグッド🌟

(あおさが沈むので、混ぜてね)

人参は、スライサーでシュッシュッ!

キャベツの千切りは・・・

ひぃひぃ!ふぅふぅ!言いながら、手でガンバッタ!!🔪✨

これだけ野菜がいっぱい食べれると嬉しくなる♪

ゴチ😁💕

さっぱりスタミナトンテキ、

ついでのピーマンも試してみてね✨✨✨



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出身:山口県
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趣味:卓球・料理
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   音楽・DVD鑑賞

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